韓国の大人気歌手、ソンミが最近YouTube番組「サロン・ドリップ2」に出演し、話題の体重増減について正直に語りました。彼女のこれまでの減量・増量の経験や、アイドルとしての体型管理への深い思いが多くのファンの共感を呼んでいます。
ソンミ、過去の「痩せすぎ」エピソードを告白
番組の中でソンミは、過去に「痩せすぎて事務所から心配された日々」があったと明かしました。若い頃には極端な体重不足に悩まされ、事務所からも体重を増やすためのサプリメントをすすめられていたと言います。
「昔は、痩せすぎていて事務所も心配してくれました。サプリメントを使って増量を試みたこともあります。」
— ソンミ
さらに彼女は自分自身が「絶対に太らない体質」だと思っていたものの、ファーストワールドツアー後に体型に対する考え方が変わったと語っています。当時のパフォーマンスのために努力して体重を増やし、運動や食事を通じて52kgまで増量したエピソードも明かしています。
「初めてのワールドツアーの後、パフォーマンスに備えて体重増加に取り組みました。その頃は運動とダイエットで52kgに成功しました。」
— ソンミ
プロモーションごとの体重変化と理想の体型
ソンミは過去のプロモーション期間中の自身の体重についても振り返りました。ヒット曲「Gashina」時代には43kg、「Heroine」では41kgだったと告白。また彼女は52kg時代を特に振り返り、「ふっくらして綺麗な身体がとても幸せだった」と語っています。
「52kgのときは嬉しかったです。ふっくらしていてとても綺麗だと感じていました。」
— ソンミ
しかし最近のカムバックではインストゥルメンタルが中心の曲を発表し、ダンスパフォーマンスが少なかったことから「再び減量の必要性を感じた」とも話しました。現在の彼女の体重は40kg前後であるそうです。
エネルギー管理のための食事内容
彼女はまた、エネルギー管理のための朝食メニューについても具体的に紹介しました。「朝食にはナッツ1袋、栗1袋を食べ、エネルギーが足りない時には乾燥さつまいも（70g）を食べる」とのこと。体のコンディションを維持するための食生活にも注目が集まっています。
「朝はナッツ1袋と栗1袋を食べます。どうしてもエネルギーが必要な時は70gの乾燥さつまいもを食べます。」
— ソンミ
これら彼女の体重変化のエピソードは、アイドルという職業特有の体型管理へのプレッシャーや努力を垣間見せるもので、多くのファンにインスピレーションを与える内容となっています。
また、ソンミの元気で美しい姿は今後も注目され続けることでしょう。彼女が出演した「Salon Drip 2」のエピソードをぜひチェックしてみてください。